Uttarakhand AajTak

प्रेषित समय :23:00:28 PM / Mon, Oct 29th, 2018 iU Updated on:29October,2018 ,   News Uttarakhand AajTak //National News// By :Jasveer Manwal  )           Sports   Desk (Cricket) /By:Jasveer Manwal नई   दिल्ली.  भारत ने वेस्टइंडीज को चौथे वनडे में 224 रन से करारी मात दी. इस जीत के साथ भारत ने 5 मैचों की वनडे सीरीज में 2-1 से बढ़त हासिल कर ली है. गुवाहाटी में खेले गए पहले मैच में भारत ने जीत दर्ज की थी जबकि विशाखापट्टनम में खेला गया दूसरा वनडे टाई हो गया था. वहीं, तीसरे मैच में वेस्टइंडीज को जीत मिली थी. मुंबई के ब्रेबॉर्न स्टेडियम में खेले गए इस मुकाबले में भारत ने पहले बल्लेबाजी करते हुए 5 विकेट के नुकसान पर 377 रन का पहाड़ जैसे स्कोर खड़ा किया. लक्ष्य का पीछा करने उतरी वेस्टइंडीज की टीम 36.2 ओवर में 153 पर ढेर हो गई. ब्रेबॉर्न स्टेडियम में 12 साल बाद कोई अंतर्राष्ट्रीय वनडे मैच खेला गया. विंडीज के खिलाफ चाैथे वनडे में भले ही कप्तान विराट कोहली 16 रन बनाकर आउट हो गए, लेकिन उनकी कमी 'हिटमैन' रोहित शर्मा ने पूरी कर दी. रोहित ने

Updated on:17October,2018 ,12:55IST   News Uttarakhand AajTak //National News// By :Jasveer Manwal  )          N ews Desk (Entertainment) /By:Jasveer Manwal - - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - - टीवी की मशहूर एक्ट्रेस पूजा गौर अब एक नए रोल और नए अंदाज़ के साथ टेलीविजन पर आप से रू-ब-रू हो रही हैं. जी हां! पूजा गौर अब ABP न्यूज़ के सुबह के शो 'गुड मॉर्निंग' की एंकर होंगीं. ये शो सोमवार से शनिवार तक सुबह 7 बजे से 10 बजे तक दिखाया जाता है. 'कितनी मोहब्बत है' और 'प्रतिज्ञा' जैसे सीरियल में अपनी अदाकारी का लोहा मनवा चुकी पूजा पहली बार किसी न्यूज़ शो को एंकर कर रही हैं. अब पूजा गुडमॉर्निंग शो में अपने निराले अंदाज़ में दर्शकों को हर सुबह देश-दुनिया की खबरें पेश करती नज़र आएंगीं. नया और दिलचस्प अनुभव पूजा ने ABP न्यूज़ से अपने इस रोल के बारे में बात करते हुए कहा, “मैं अब तक टीवी सीरियल और रिएलिटी शोज़ में काम करती रहीं हूं, ABP न्यूज का 'गुडमॉर्निंग' मेरे लिए बिलकुल नया और दिलचस्प अनुभव है. पहली बार मैं किसी न्यूज़ चैनल

  फ़ोटो गैलरी अब ABP न्यूज़ के सुबह के शो 'गुड मॉर्निंग' को पूजा गौर करेंगीं पेश उतराखंड आजतक 1 'प्रतिज्ञा' सीरियल से सब के दिलों पर राज करने वाली पूजा गौर अब एक नए रोल और नए अंदाज़ के साथ टेलीविजन पर आप से रू-ब-रू हो रही हैं. जी हां! पूजा गौर अब ABP न्यूज़ के सुबह के शो 'गुड मॉर्निंग' की एंकर होंगीं. ये शो सोमवार से शनिवार तक सुबह 7 बजे से 10 बजे तक दिखाया जाता है. 2 पूजा सबसे पहले 'कितनी मोहब्बत है' सीरियल में नजर आईं थी. इसके बाद 2009 में पूजा 'प्रतिज्ञा' सीरियल में लीड रोल में नजर आईं. इस सीरियल में पूजा का रोल एक ऐसी आदर्श लड़की का था जो कभी अपने मूल्यों से समझौता नहीं करती थी. पूजा के इस संस्कारी किरदार ने दर्शकों के दिल में अपनी एक अलग जगह बना ली. 3 पूजा 'ये रिश्ता क्या कहलाता है' और 'सपना बाबूल का बिदाई' जैसे सीरियल्स में गेस्ट रोल में भी नजर आ चुकी हैं. - - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - - 4 छोटे पर्दे की ये स्टार 'बिग बॉस 6' के

क्या आप भी खड़े होकर पानी पीते हैं? तो जान लीजिए गंभीर नुकसान यह तो हम सभी जानते हैं कि पूरे दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी होता है। लेकिन आपको यह नहीं पता होगा कि जिस पोजीशन में आप पानी पीते हैं उसका भी आपकी सेहत पर असर पड़ता है। आपके बड़े-बुजुर्ग हमेशा से कहते आए होंगे  कि बैठ कर शांति से पानी पीना चाहिए। इसका कारण ये है कि बैठने पर हमारी मांसपेशियां और नर्वस सिस्टम रिलेक्स हो जाते हैं और ऐसी स्थिति में धीरे-धीरे पानी पीने से शरीर को फायदा होता है। वहीं कई लोग जल्दबाजी में खड़े होकर व चलते-फिरते ही फटाफट गटक कर पानी पी जाते हैं :   आइए, आपको बताते हैं, खड़े होकर पानी पीने से कौन से नुकसान हो सकते हैं -    1. जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो, तब इसोफेगस के जरिए प्रेशर के साथ पानी पेट में तेजी से पहुंचता है। इससे आपके पेट पर अधिक प्रेशर पड़ता है।   2. प्रेशर पड़ने से पेट व आसपास की जगह और डाइजेस्टिव सिस्टम को नुकसान पहुंचता है।   3. पानी प्रेशर के साथ पेट में जाता है तब सभी इ